摘要：穴位按压减肥，在我国的中医传统史上有着重要的地位，通过刺激穴位的方式，让身体更加轻灵。在家就可以轻松尝试按压减肥法。也许有人会好奇，到底怎么按压减肥呢？下面中医减肥小编就为大家介绍穴位按压减肥的方法，住，让你瘦成纸片人，一起来学习吧。
三，按压时候的饮食搭配也尤为重要
除了按压之外，如果能够搭配促进肠道血液循环，增加肠内益生菌的的「肠道健康食谱」，更能够提升「肠道按压法」的减肥效果！基本的原则有三点，不需要特别进行饮食控制与节食！
Point1：多吃生菜增加酵素的摄取
尽量多摄取生的蔬菜，能够补充酵素，刺激肠道的活性！
也可以将胡萝卜，苹果以及高丽菜打成蔬果汁，轻松摄取对肠道有异的酵素！连续喝10天，能够明显改善便秘或是拉肚子的症状！
Point2：摄取充足的水分，改善水肿
要让肠道顺畅的制造粪便，水分是不可缺少的！每天至少摄取1.5-2公升的水，分成数次喝完！
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