橘皮脂肪积聚，强壮结实型的肥胖的人：
即使到目前为止一直在减肥，但是唯有大腿部位是怎么也瘦不了的，就是属于橘皮脂肪积聚，强壮结实型的肥胖。这种肥胖类型的人，由于橘皮脂肪积聚在下半身，所以想要瘦下来，却非常难。在触摸大腿的时候，感觉是赘肉非常绷紧，而且结实。
要应对这种类型的肥胖，首先是要刺激位于脚底的心脏和肝脏的反射区，消除身体冰冷，让身体难以形成橘皮脂肪。然后，按照小腿肚--大腿后侧--大腿前侧--手臂内侧的顺序进行按摩，从而消除橘皮脂肪，并且让脂肪和身体内的老旧废物流动起来。
按摩、刺激脚底!
按摩的方法：
1.右脚从大脚趾数起的第三个脚趾，其脚趾根的下方对应的就是心脏的脚板反射区，双手的拇指交叠，然后按住这个部位，直到感觉非常硬的部位消失为止。
2.左脚从大脚趾数起的第三个脚趾，其脚趾根对下的地方，就是肝脏对应的脚板反射区，同样是用两手拇指交叠，用力按压这个部位，直到出现些许酸痛的感觉为止。
