易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 运动减肥 > 不可不知的骑自行车好处和坏处

不可不知的骑自行车好处和坏处

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:自行车是一年四季都适合的运动,而夏季骑车的人特别多。自行车作为一项经济环保的出行方式也被越来越多的人所推崇。且骑自行车不仅利于环保,还对健康非常有利。但不当的骑自行车也会给身体带来危害。那么,骑自行车的好处和坏处都有哪些呢?下面就让我们去了解了解。

不可不知的骑自行车好处和坏处

 

不当骑自行车带来的坏处和隐患

 

会阴部疾患

 

不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木,或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压,致使前列腺充血、肿胀而引起的。

 

有些妇女患者长期骑自行车上下班,如果车座过高、过硬或是车把高低不适,身体重量会过多地集中在车座上,通过狭窄的车座前端反作用于会阴部,压迫尿道上段、外括约肌,造成泌尿系统充血,引发排尿不畅或尿频、尿急,或导致阴部充血肿胀等炎症。

 

腰颈部疾患

 

骑车者身体过度前倾(如骑跑车)时,为了观察前方,必然要抬头仰颈,这是一种强迫性姿势,可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。因此,长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损。

 

手部疾患

 

不少人长时间骑车后会感到两手木麻、酸胀无力,就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响,医生称这种情况为“腕尺管综合症”。腕关节与手掌相交处的尺侧有一个腕尺管,由豌豆大小的豌豆骨和纤维组成,尺神经由此管穿过,分布到手部尺侧。骑车时若双手紧握车把,手掌尺侧与车把接触,豌豆骨卡居当中,当蹬车上坡或逆风前进,加快速度、身体前倾时,腕关节必然会过度背伸,使尺神经受到牵拉;同时上肢的支撑力增加,腕尺管内的压力也随之增大,因而引起上述症状。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: