腹部减肥的最快方法 瘦出平坦小腹

三、晚上瘦腹10分钟

每天晚上临睡前进行10分钟的瘦腹运动，比如仰卧起坐。身体平躺在床上，双腿伸直并抬起，然后再放回原位，但是不要碰到地面，重复进行这个动作，也能锻炼到腹部肌肉，帮助消灭小肚子。注意睡觉前进行的运动不要太过激烈。

微微局部减肥小编：凸出的腹部让你不管穿什么都不好看，想拥有平坦的小腹，就要掌握腹部减肥的最快方法。腹部减肥其实并不难，只要你早午晚各抽出10分钟的时间，做一些腹部减肥运动，你就能在这个季节快速消灭小肚子。如果你还想了解更多腹部减肥方法，不妨看看这篇文章：收腹2大保健法 减肚子拒做小腹婆