最有效瘦腹法二：按摩瘦腹法
是通过肚脐附近的穴位刺激和按摩，调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分解，按摩还能促进血液循环，使皮肤的血管扩张，增加局部的体表温度，从而促进皮下脂肪消耗。不过最重要的是掌握正确的手法和穴位。
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠胃蠕动，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，再左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
以上2个瘦腹方法，让你有效瘦出平坦小腹和纤细腰身，只要你坚持，保持蜂腰平腹不是问题。如果你还想了解更多腹部减肥方法，不妨看看这篇文章：怎么减肚子?最有效的4组腹部减肥动作
