每周1次拍打腹部排毒
利用双手手掌连续拍打肚脐两边，脂肪丰厚的地方，或者是按上去有脂肪结块的地方，约持续10分钟，可以稍微用力拍打，若看到肚子上出现青、红、紫、黑等淤斑时，便表示是体内寒湿火毒淤滞的外在表现。
拍完腹部后，应马上喝杯温开水，可帮助加速排毒。建议每周拍打1次，持续拍打几次后，淤斑会逐渐减少，直至最后淤斑不再出现，即达到效果。
局部减肥小编：对于减肥的部位而言腹部是最好减的。只要你每天坚持做以上的减肚子的方法，就能瘦出平坦小腹。其实，腹部减肥就这么简单!如果你还想了解更多腹部减肥方法，不妨看看这篇文章：最快瘦腹方法 4天赶走凸出小腹
