“蜂腰女孩”米歇尔这种极端方式追求完美，确实令人膛目结舌，只有40.6厘米的腰身，让人觉得有点恐怖。腰身是女人最重要的防线，那么女人该如何瘦腰呢?如何才能练就健康完美的蜂腰呢?下面，我们就为你分享瘦腰最快的方法，仅仅4招就能轻松助你拥有撩人曲线，健康又不失美。
瘦腰第1式：先用双手手指的力量将腰腹部上的肉肉大把捏起，然后向前拧捏，利用虎口部位猛然用力抓住腹部赘肉。这个动作的要点是要以手指指腹为支点，将抓住的赘肉往前拉，整个腰腹部都可以同样的方式进行，另一边也是一样的按摩手法，重复十次。
瘦腰第2式：也是运用手指力量将小腹到腰部的赘肉捏起，如图，垂直方向分别向两边抓捏按摩。 这个动作的要点是要以双手的拇指与食指指腹，从较深层的部位捏起，不需要往左右侧，也不需要摇晃，只要单纯的抓住就可以了。
