5、收腹运动
这个运动很简单，尤其适合不想运动的时候进行。只需要保持收腹状态就可以了，在走路或等公交的时候，都可以进行。这个运动有助于平坦小腹。
掌握以上5个运动，在家动动身就能缔造轻盈小蛮腰。想要拥有小蛮腰，就赶紧动起来吧!更多瘦腰方法，小编为你推荐：转呼啦圈4要素 速成纤细小蛮腰
怎样瘦腰？5个动作缔造轻盈小蛮腰
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：怎样健康的瘦腰 在家动动身就能缔造轻盈小蛮腰 1、做瑜伽 瑜伽是各种身体素质人都可以进行的。全身心投入到瑜伽的训练当中，尤其是对腰腹部很好帮助，因为瑜伽也是在用腹部做呼吸运动。瑜伽对体型的塑造也有帮助，在拥有
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