十天内变瘦减肚腩赘肉的秘诀

http://news.yizhels.cn 易哲健康资讯

发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次

摘要：小肚子总是堆满了赘肉，穿衣服总是凸起一块，严重影响身材曲线，怎么办呢？怎样才能快速减肥瘦肚子呢？其实，减肚腩赘肉是有秘诀的，按照下面的方法来瘦腹减腰，让你在十天内变瘦没问题。

十天内变瘦减肚腩赘肉的秘诀

3、俯睡瘦小腹

如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零!简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里! 采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。

想要快速减肚腩，就按照上面的方法来做，坚持下来，轻松甩掉肚子赘肉，轻松平腹细腰。更多减肚腩的方法推荐：如何快速减肚腩？5招教你甩掉赘肉

3/3

首页

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。