男人突然发胖的原因和减肥方法是什么呢?现在男人突然发胖的现象越来越多,并且一般的减肥方法都起不到想要的效果。今天,专家就告诉我们,办公室男人的发胖原因及减重方法,快来看看吧!
办公室男性容易发胖,归结起来,主要有以下原因:
1.长时间久坐办公,姿势单一,缺乏运动。
2.遇到挫折、压力时,容易从食物或酒精中寻求安慰,造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环,一般人在压力之下容易饮食 过量、消化不良而造成体重过重。
3.“心宽体胖”。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。
4.自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且,基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。去掉啤酒肚,你看起来会更健美,精力会更充沛,也会更长寿。