除了跳舞章子怡说她还很喜欢长跑，但是因为现在工作忙碌的原因她大多数时间都是去健身馆健身和游泳，但是一有假期或者休息时间长一点的话她就会去跑步。
长跑是一项非常好的运动减肥方法，长时间的跑步可以大量消耗身体里的热量和脂肪，让人越来越瘦。有的人会说，经常跑步不是会让小腿更粗壮吗?其实不会，只要合理的跑步，在平时有事没事的时候就多多按摩腿部，肌肉什么的都一边去。
看了以上文章，你是否学到了章子怡的明星减肥方法呢?小编在这里要提醒大家，不管什么减肥方法只要坚持下去才是王道，不要锻炼几天就放弃，那样根本是没效果的。如果还想了解更多关于明星减肥的知识可以看看这篇文章：娱乐圈女王范冰冰的明星减肥方法
