早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。
相传，现在这套减肥法日本非常流行，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。另外，多喝水，尤其是运动后多喝水有助于减肥。
想和宋慧乔一样，轻松甩掉婴儿肥，从胖胖可爱的小女生蜕变成如今的美丽女郎么?你不妨一试宋慧乔的明星减肥法，也许会让你收到意想不到的减肥效果噢。如果你还想了解更多明星减肥方法，不妨看看这篇文章：王珞丹独家减肥法 好身材就是这么保持
