李若彤减肥秘笈二：练瑜伽
在保持身材上，李若彤主要靠练习瑜伽进行塑造身体的美好曲线。瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持苗条的体态，更有显著的瘦身疗效。所以减肥瑜伽越来越受到人们的关注。
李若彤减肥秘笈三：游泳
李若彤在有空的时候，也会通过游泳进行减肥。游泳是一项全身运动，在运动时，不仅能帮助全身脂肪热量的燃烧，而且能提高人体的心肺功能。另外，身体全部泡在水中，还可以给肌肤补充充足的水分，极具美容作用。
小龙女减肥秘笈之减肥食谱
下面向你推荐一种具有特色的、适合中国女性健康减肥的减肥膳食最佳模式———“一至七”饮食模 式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三餐前吃草本曲纤植物汤，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水、茶水或汤水。
