从何洁秀甜蜜微博照中可以看得出，何洁近年来纤瘦了许多。回想起刚出道时的何洁，是一个肉肉圆圆的小女生，上镜时为了好看，镜头总是只拍其头部或者部分特写。为此，何洁狠下决心一定要减肥!而何洁主要是通过控制饮食，然后就是要多运动，每天都快步走。
何洁控制饮食五大妙方
1、控制高脂类食物，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。
2、在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。
3、要减少精糖的摄入。精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很容易转化为脂肪。
4、晚餐之后不吃零食，如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
5、不吃夜宵。
