4、中午吃比较平常的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
刘晓庆自然减肥法之运动篇
刘晓庆称有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可减肥。下面来看看刘晓庆的运动项目。
1、每星期上楼梯3~4次
如果你每星期上楼梯3~4次，每次运动约30分钟，便可消耗400~500大卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部肌肉。
2、每星期至少步行3次
每星期最低限度3次，每次连续步行20分钟，并且摆动手臂及原地踏步。
60岁刘晓庆如何减肥保持少女身姿？
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：年近60的刘晓庆可谓是逆生长明星代表，其同阿娇等明星的合照就如同姐妹照一般，无论是苗条的身段还是优雅的气质，都看不出她已经60岁，仿佛少女一样。到底刘晓庆是如何减肥的呢?她有着怎样的明星减肥秘诀呢?
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
相关文章
