5.选择营养成分较广的沙拉
如果可能的情况下，从鸡肉中获取蛋白质，或豆类植物如青豆，会有助于你获得饱食感。并选择那种营养成分丰富的沙拉。
6.没有配料照样美味
不要担心不加配料，或省掉菜肴中的奶酪或碎面包。选择配有板烧鸡肉的沙拉，而不是脆皮(油炸)鸡肉的沙拉。或选择一份不带配料的蔬菜沙拉——热量极低，营养成分确很高。
7.选择低脂配料
对于最喜欢配料，应选择低脂类型的。例如，在麦当劳，低脂香醋或淡味法式配料的热量仅有20千卡。
8.沙拉带回家
在回到家后，在沙拉上加上自家的低脂配料，我们的减肥成功者有一些非常好的自制配料的建议，美味更减肥：
“香醋配沙拉的滋味很好，再淋上一点橄榄油或柠檬汁会使沙拉看起来更鲜嫩。”
“我很喜欢豆酱——配上白切鸡沙拉感觉很好。”
以上就是明星杨采妮减肥不二法门，利用凯撒沙拉来减肥瘦身，既享受美味同时又享瘦，一举两得的减肥方法，快点来尝试吧!更多明星减肥方法，小编为你推荐：刘嘉玲曼妙身材有秘诀 美味红薯超减肥
