如何才能吃火锅不发胖，让珊珊来告诉你!
“我确实很喜欢吃火锅，不过为了保持身身体，也要忍住，我也不是经常吃的。即使吃火锅，我也会多吃素菜。对于保持身材的运动，我喜欢跑步，特别是慢跑，运动后出一身汗然后洗个澡，整个人都会觉得很舒服、很轻松。”
吃火锅不发胖的减肥窍门
窍门1：吃火锅时除了以素锅为主外，可以在其中放一些莲子，能有效的消除油腻，不仅能避免发胖，还能避免食用火锅后上火、长痘哦!
窍门2：吃火锅时料很重要!避免食用芝麻酱、花生酱、腐乳等以及原汤碟，尽量选择香油碟+醋。
窍门3：吃火锅时多吃这些蔬菜，可以避免发胖!如白菜、凉瓜、芹菜、冬瓜、菠菜等。避免食用肥牛、五花肉等高热量肉食，可以少量食用鸡肉、鱼肉等。
