易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 人群减肥 > 明星减肥 > 明星吃什么减肥?揭秘台湾超模的减肥餐

明星吃什么减肥?揭秘台湾超模的减肥餐

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:为了减肥,不吃晚餐?那太痛苦了!不如向看来总是瘦人一等的名模与明星们取经,她们大口吃晚餐却不怕胖,到底餐桌上有着怎样的减肥秘密呢?名模们是如何保持健康纤瘦的身材呢?下面减肥小编就为大家揭秘台湾超级名模的神秘减肥晚餐,让你吃出好身材!

明星吃什么减肥?揭秘台湾超模的减肥餐

 

为了减肥,不吃晚餐?那太痛苦了!不如向看来总是瘦人一等的名模与明星们取经,她们大口吃晚餐却不怕胖,到底餐桌上有着怎样的减肥秘密呢?名模们是如何保持健康纤瘦的身材呢?下面减肥小编就为大家揭秘台湾超级名模的神秘减肥晚餐,让你吃出好身材!

 

王丽雅:每天摄取热量不超过2000卡

 

王丽雅的瘦身饮食原则是:“三餐都要吃,但一定要选择热量低的食物”。每天摄取的热量不超过2,000大卡,只需把握平均分配三餐份量的原则即可。另外,不吃快餐,晚上8点过后不吃东西,晚餐不吃淀粉类,这3大原则,也是王丽雅维持苗条身材的独门秘诀。

 

王丽雅的独门保养撇步

 

一问到她有没有什么独门保养方法,王丽雅马上从包包中拿出一盒已经分配好份量的营养补充品,里面除了常见的维他命b群,还有让脑袋清醒、记忆增强的鱼油及银杏,另外她也非常推荐女性每天服用乳酸菌胶囊,因为便秘也是肥胖的原因之一,长期服用乳酸菌可促进肠道健康,帮助排便顺畅。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: