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瘦大腿瘦小腿就这么简单!

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:很多女性因为大腿小腿粗壮而苦恼不已。到底怎样瘦大腿瘦小腿才能快速有效的摆脱粗腿粗呢?其实你不不必苦恼,瘦腿没那么难,只要你坚持做瘦腿动作,就能轻松甩掉粗壮腿。下面,微微网减肥小编为你推荐两个瘦腿妙招,对粗壮腿say goodbye。

很多女性因为大腿小腿粗壮而苦恼不已。到底怎样瘦大腿瘦小腿才能快速有效的摆脱粗腿粗呢?其实你不不必苦恼,瘦腿没那么难,只要你坚持做瘦腿动作,就能轻松甩掉粗壮腿。下面,微微网减肥小编为你推荐两个瘦腿妙招,对粗壮腿say goodbye。

 

瘦大腿瘦小腿就这么简单!

 

瘦大腿方法

 

STEP1、平躺:平躺于床上,双腿屈膝抬高成90度,维持30秒;

 

STEP2、空中脚踏车:平躺在床上,在空中踩脚踏车100次。

 

注意:在空中做骑脚踏车动作时请注意,尽量保持发力均匀,避免一会轻一会重,造成达不到瘦腿效果或者瘦腿不均匀。

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