西红柿——西红柿中的有效成分有助于缓解腿部疲劳。
葡萄柚——葡萄柚中含量丰富的矿物质钾能加速腿部新陈代谢的速度。
Self note：睡觉也瘦腿
你完全可以将睡觉的时间也利用起来瘦小腿。
很简单，只需要把床尾腿部的位置垫高，让双腿的水平高于心脏，这样就可以促进浮肿部位的体液回流，为小腿“减负”。
以上4招迅速瘦小腿，让你甩掉腿部烦人赘肉，给你的小腿减负，拥有纤细美腿。如果你还想了解更多瘦腿方法，不妨看看这篇文章：2组瘦腿动作 让你有效甩掉大腿肥肉
4个瘦腿绝招 迅速瘦腿给小腿减负
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：腿部减肥一直是很困扰我们的大问题，不少MM为了拥有美腿，想尽用尽各种办法，可还是瘦不下来。到底怎样才能瘦腿呢?现在针对个人平时活动少，腿粗的MM们制定了一套瘦腿绝招。下面，我们就来看看如何瘦腿最迅速，给你的小腿减负吧。
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