吸气回来90的位置，吐气时把左脚往下放，一样没有放在地面上喔，大约离地面10公分左右。
注意：动作要慢慢的喔，吸气抬腿吐气，放下两脚交换着做动作，可以做20次喔，做完运动再喝杯温开水，可以代谢掉一些身体的毒素。
Q：脚没办法抬一样高怎么办?
A：就放低一点点啰。
Q：腿没办法伸直?
A：多练习就会慢慢变直。
Q：没办法平衡?
A：可以手叉腰，再不然就偷扶一下墙壁。
Q：做多久才有效?
A：每天十分钟一定会有效。
爱美的你，还在为粗壮的腿困扰、为萝卜腿烦心不已?别再发愁了，试试小编为你分享的瘦腿操吧，只要5个动作，简单又实用，轻松打造迷人的美腿哦!更多瘦腿方法，小编为你推荐： 快速瘦腿7妙招 一周瘦出大小腿
