小鸟腿瘦法：浴后推拿
每次洗完澡后，不要把身体擦的太干，趁着身体还比较湿润的时候，赶紧把乳液或是乳霜涂抹在腿部上，用推拿的手法，稍微需要用力一些，因为要让乳液尽快的吸收进去。
小鸟腿瘦法：薏仁水
一般人多少都会有一些水肿的现象，尤其是喜欢熬夜的MM，薏仁水就是对付水肿的最佳瘦腿法，最好是早上喝哦，下午你就会觉得常常想上厕所，因为薏仁水可以帮助排出体内多余的水分，紧实你的全身肉肉，还可以美白哦。
小鸟腿瘦法：维他命食物
维他命E和B群都可以瘦腿哦，帮助你消除腿部的赘肉和多余的水分，而且还能加快血液循环，防止你的腿部肌肉萎缩或是松弛，另外还能加速腿部的新陈代谢哦。
相信各位女士们都想拥有一对瘦瘦的小腿，让各位男士们欣赏一番。那就赶快来学学如何快速瘦腿吧,以上几招快速瘦腿法，能帮助你消除腿部多余赘肉，打造性感美腿!更多快速瘦腿方法，推荐阅读：5个快速瘦腿动作 让你卸载大象腿
