敲击腿肚
坐在床上,然后腰身挺直,将双腿屈膝脚掌着地,然后握拳,用手臂的力量轻轻的敲击小腿肚,直大微微发红发热,加速腿部的脂肪燃烧,远离赘肉,使小腿变得均匀、美观。
按摩腿部
经常给腿部做按摩,不仅能缓解腿部疲劳,还能促进腿部的血液循环,使多余的脂肪加速燃烧,达到减肥的效果。如晃动双腿,轻轻敲击腿肚,双掌摩擦双腿等等。只要坚持,这些简单的方法能轻松赶走赘肉。
上面的5个瘦腿方法都非常简单,只要每天抽出一点时间来做做运动按按摩,你会发现你的萝卜腿不见了。从现在开始,就来试试吧!更多快速有效的瘦腿方法,推荐阅读:5招快速瘦腿运动 瘦腿的最快方法