骑自行车也是瘦腿的很有效地方法，这个小编有亲身的体会，小编曾经也是一个小粗腿，经过两个月的骑自行车锻炼，腿部真的瘦了不少，到现在也一直没有反弹，我把这个方法介绍给好多朋友，他们也取得了良好的反响，希望对很多多次瘦腿没有效果的MM有所帮助。
有些MM平时上班或者很懒做些运动，想要一个既轻松又方便的减肥方法，这里小编为你介绍一个懒人常用的方法，坐着的时候就可以得到减肥瘦腿的效果，当你做着无聊的时候，就把腿伸直平抬着，保持5分钟，再继续多做几次，一个月后奇迹就诞生了。
有些动作做起来虽然很困难，但是对于非常想让腿部修长的MM来说还是没什么困难的，比如双腿绷直，双手使劲的往地面靠近，刚开始的确很困难很痛，但是久了不仅对腿部的线条有所帮助，还锻炼了身体，两全其美的事情，爱美的MM不妨坚持做一做。
很多MM喜欢用药物瘦腿法，因为相对而言这个瘦腿的方法比较有效果，但是反弹率相对比较高一点。因为你用药物医疗只能是排出了整个身体的水分，这当然是很不科学的，小编很不赞成这种，健康才是美，如果为了美丽把身体输掉了，就很划不来了。
总之大象腿不是一天长出来的，所以很多MM就不要太奢望能够几天就瘦下去很多。我们还是要在生活中多注意保养，多加强有益的锻炼，要想瘦腿最有效的方法还是坚持长期的运动，不仅对你的腿部肌肉是一种舒缓，并且也有益于身体健康。只有坚持才能胜利，毕竟腿是最难减下去的部位，我们不能半途而废。更多瘦腿美腿方法，推荐阅读：秋季瘦腿2大招 有效瘦出性感美腿
