瘦腿方法七：
注意正确的坐姿，千万不能跷二郎腿，然后坐的时候膝盖并拢，尽量将小腿贴在一起，坚持10秒之后放松，反复这个动作的同时要保持呼吸均匀。这种在短时间内腿部肌肉收缩和放松交替的方式，可以有效塑造小腿的线条。
瘦腿方法八：
消除浮肿，这也是小腿减肥的一个重要环节，腿部积攒的废物、毒素不能排出，由于重力会一直滞留在小腿的部分，直接导致小腿肥胖。都说泡澡可以消除浮肿，即使没有时间天天泡澡，也可以每天做个小腿部分的SPA，在一个深桶里加满温水，放入精油和浴盐就开始泡小腿吧，顺便做个按摩效果更佳。
瘦腿方法九：
改变一下睡觉的姿势也有助于瘦小腿，这个可能很多人都不相信。在床尾的位置放一个被子或者垫子，高度就是脚放上去可以高于心脏就可以了，对瘦小腿也很有效呢。
以上这9种瘦小腿方法，能有效帮助腿粗的MM们瘦腿美腿，只要你坚持练习这些姿势，轻松瘦出你的小腿!更多瘦小腿或瘦腿方法，为你推荐：三大瘦美腿方法 快速有效瘦小腿
