以下的瘦大腿参考动作，你可以试试看!
动作一：从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。
以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟一次的速度扭转，回原位。
目标是10秒钟内做5次。
动作二：以立正的姿势站着，两手叉腰。
一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒钟，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。
目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围内运动。
以上介绍的几个简单招数，坚持下来，让你从此远离小象腿。但想要长期拥有性感美腿，就要给自己定制一个瘦腿计划，在日常生活中落实瘦大腿功课，坚持养成良好习惯，轻松保持美腿!更多瘦腿方法推荐：简单快速瘦腿方法 打造感极致美腿
