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春季瘦大小腿最快最有效的方法

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:天气渐渐转热,很多MM都穿起了短裙短裤,但是腿不够细不够有型怎么办?怎样才能最快的瘦大小腿呢,下面小编同大家分享最有效的瘦腿方法,助你有效瘦出大小腿!

春季瘦大小腿最快最有效的方法

 

天气渐渐转热,很多MM都穿起了短裙短裤,但是腿不够细不够有型怎么办?怎样才能最快的瘦大小腿呢,下面小编同大家分享最有效的瘦腿方法,助你有效瘦出大小腿!

 

只要按照下面这个方法坚持下去,达到理想的美腿曲线再也不是梦。

 

双手握住大腿,用大拇指的力量用力箍大腿上的赘肉,向内使劲箍,感觉腿部脂肪在你手中滑动,方向从膝盖开始由下往上把整条大腿都运动到。各五次。

 

握住大腿,双手朝相反的方向用力箍大腿上的赘肉,就像拧毛巾一样。从膝盖开始一直拧到大腿根部。各五次。

 

握住大腿,双手大拇指靠近然后用力按压大腿中间位置,从膝盖开始,一直慢慢移动按压到大腿根部。各五次。

 

双手用力握紧大腿,向上用力推动摩擦整条大腿,使大腿上的肉肉向上提升,变得更加紧实。重复动作十次。

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