步骤二：双手像拧抹布那样，左右用力拧小腿肚子上的赘肉，方向是从脚踝慢慢按摩到膝盖位置，重复动作五次。
步骤三：将小腿肚按软后，将双手用力握住小腿，用大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩提升肌肉，重塑腿部线条。注意，除了拇指外，其他手指也要相应的加大力度按摩腿部肌肉。
步骤四：接下来就是大腿了，双手用力握住大腿，大拇指放在膝盖上面，其他四指则紧握住大腿的肌肉，进行不断的按压揉捏。
想要在夏天露出纤细美腿，不妨每天对腿部进行合理按摩，按照以上的方法来按摩，可帮助按走赘肉，塑造完美腿型！更多瘦腿方法推荐：私房按摩刮痧 有效快速瘦腿
