瘦大腿肚的最快方法4:
空中脚踏车(贴地式)。身体平躺，双脚抬高，像骑脚踏车一样蹬腿。(每天坚持5分钟，瘦臀部和大腿效果很明显。)
瘦大腿肚的最快方法5:
蹲马步。身体站直，自然往下坐，大腿与地面保持平行，双手放于膝盖。(每天坚持一分钟，可紧实大腿肌肉。)
瘦大腿肚的最快方法6:
侧身抬腿。身体侧躺，双腿并拢，在上面的一条腿向上抬高，保持3秒钟放下。(一条腿做25个可换另一条腿；瘦大腿和腰部。)
以上小编推荐了6种简单易学的瘦大腿肚的最快方法，供大家参考，希望对需要瘦大腿的朋友有帮助。更多瘦大腿方法推荐：瘦大腿肚的最快方法 3个动作让你瘦
