瘦腿的方法三：抬腿绷直
午饭后，在墙边立正站好，身子保持垂直状，双手叉腰。将左腿保持屈膝状向上抬高，同时将脚背保持绷直，上抬至极限时保持该姿势15秒再缓慢恢复原姿势。而后换右腿练习上述动作。该运动练习能使你的腿部变得紧实，使其更显撩人曲线，以练就性感美腿。
瘦腿的方法四：脚掌回勾
平躺在床上，双腿并拢伸直，双手放在腰侧。利用腿部的力量将双脚向回勾，使腿部呈紧绷状。保持该姿势片刻再缓慢放松。反复练习这个动作能使腿部变的紧实，还能改善腿部轮廓曲线，使你轻松练就美腿。
看了小编介绍的瘦腿效果最好的减肥方法之后，是不是对如何快速瘦腿有了新的认识。最后，微微健康网小编提醒大家，奇异果的维他命C含量非常丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗哦。想了解更多最好的减肥方法，不妨一起来看看夏季瘦腿有效的减肥方法。
