雪菜苦瓜
300克苦瓜100克雪菜，料酒酱油葱末味精少许。先将苦瓜去瓤，切成细丝。将雪菜切成碎末。然后将苦瓜炒到变软加入雪菜和调料，炒出香味撒味精便可。
糖醋苦瓜
准备好苦瓜两个，葱、蒜、沙拉油、白糖、醋、盐、酱油。先将苦瓜去瓤切成薄片，然后用盐将水份搓掉。将炒锅烧热放入苦瓜片。加入调理用大火炒一分钟即可。
每天的吃法都不同，一天一种苦瓜瘦身餐，让减肥的吃货们每天享受不同美味的同时，还享瘦噢!还等什么，赶紧吃起吧!更多快速减肥餐，推荐阅读：5款秋季减肥食谱 享受美味又减肥!
七日苦瓜瘦身餐 快速吃走脂肪
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：饮食减肥是很多吃货们都热捧的减肥方法，可到底吃什么快速减肥呢？今天，微微小编就为吃货量身定做的七种夏日瘦身苦瓜餐，每天一种不会腻烦，让你享受美味的同时也能感受赘肉掉光光的快感，拥有让大家嫉妒的小蛮腰。
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