减肥食品:番茄酱
当你吃意大利面或是其他东西的时候,可以选择番茄酱来取代甜辣酱,虽然番茄酱酸酸甜甜,但是它没有脂肪还能加快热量的消耗,真的是很赞的食物哦。
减肥食品:亚麻
先将亚麻磨的碎碎的,可以作为别的食物的作料,虽然亚麻的含油量不低,但是纤维更为可观,每天吃上两勺,保证你减肥跟更轻松。也可以在下午茶的时候在点心上撒上一点。
通过饮食也可以减肥瘦身,只要你选择正确的减肥食物,平时多注重饮食,吃出好身材绝对没问题。如果你还想了解更多瘦身减肥食品,不妨看看这篇文章:7种燃脂食物 有效控制食欲速瘦身