番茄减肥遇到的问题
Q：番茄去皮吃好吗?每天吃多少最台适?
A：吃番茄的时候，最好不要把皮去掉，因为番茄的皮中也含有维生素、矿物质和膳食纤维。此外，生吃番茄时要注意洗净。最佳食用量，每天3一4个即可，过多食用会导致肠梗塞。因此，食用番茄时，切不可贪嘴。
Q：西红肺生食好还足熟食好?
A：与食用生番茄相比，食用加热后的番茄，更能提高番茄红素的抗氧化剂的浓度。因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。不过，加热后，番茄中的维生素C会受到损失，但番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。
小番茄，大益处
番茄，别看它小，不起眼，但给我们带来的益处却很大。
盛夏，每日食鲜番茄能生津止渴、健胃消食，番茄洗净切片煎汤代茶饮，可防暑。
夜盲症患者每日用鲜西红柿250克、猪肝60克煮熟做菜食用，有一定的治疗作用。
消化不良、食欲缺乏者每日饮番茄汁2一3次能助消化。
牙龈出血者每月用鲜番茄60克蘸白糖连吃半个月，能够起到止血作用。
有研究表明，每人每天食用50一100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿含有丰富食物纤维，味道好，容易有饱肚感，所以对减肥瘦身有效!只要MM们按照以上食谱来吃，让你吃出好身材，同时还能享瘦美味!更多减肥食谱，为您推荐：详解瘦身最好的一周泡菜减肥法
