(5)锅榻豆腐渣
原料：豆腐渣150克，鸡蛋2个，葱10克，胡萝卜10克，精盐、味精各适量，色拉油50克。
制法：
①将豆腐渣入蒸锅蒸10分钟，取出备用。
②鸡蛋打入碗中，搅打成泡，葱切细末，胡萝卜搅汁，同入碗中加豆腐渣再次搅拌备用。
③炒锅上火，注入色拉油，油热将碗中之物倒入，炸至金黄色将味精、盐和水倒入锅中，盖上盖子焖上几分钟，汁尽出锅即成。
以上几款豆腐渣食谱，能有效减肥瘦身，同时还有美容的效果，一举两得，赶紧来试试吧！更多减肥食谱推荐：4款科学减肥食谱 减肉又健康
豆腐渣减肥餐 有效抑制脂肪
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：豆腐渣因口感差几乎被人们遗忘，但是它含有丰富的蛋白质，而脂肪含量却很低，豆腐渣富含纤维素，纤维素可吸收糖分，从而缓解身体对多余糖分的吸收。豆腐渣可解除饥饿感抑制脂肪生成，故可减肥。下面介绍几款豆腐渣减肥餐，让你吃走脂肪吃出苗条身材。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
上一篇：三天快速减肥食谱 助打造窈窕身姿下一篇：七种减肥食品 让你快速瘦十斤
相关文章
