地瓜小点心
原料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。
做法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。
纤体功效：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔!
饮食也可以减肥，只要你合理科学饮食，不仅可以享受美味还能瘦身。还等什么，赶紧吃起来吧！更多减肥食谱推荐：三款减肥餐 让你轻松吃走脂肪
饮食要hold住 这样饮食让你慵懒瘦身
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：都知道，减肥要控制食欲，所以饮食要hold住，不想变胖，就要学会科学饮食。那么，吃什么减肥呢？减肥食谱教你最懒的瘦身减肥方法——饮食减肥，介绍三道食物吃法，助你吃出好身材。
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