减肥常识

吓！每天喝饮料会使人肥胖

更新于2018-02-26 591次阅读

夏日到来，很多人喜欢喝饮料、甜品或者冰饮，但你可知道每天喝饮食会使人变胖呢。据研究发现，每天喝饮料会使人肥胖，想要减肥的MM们要注意了！详情>>

怎样预防肥胖？淡口味可有效防肥胖

更新于2018-02-26 825次阅读

怎样预防肥胖呢？专家称：口味淡可以预防肥胖，那么，一日三餐到底该怎样吃呢？到底吃什么减肥呢？下面就跟减肥小编一起来看看吧。详情>>

夏季减肥瘦身不妨多吃黄色食物

更新于2018-02-26 772次阅读

夏季减肥瘦身，饮食相当重要，因为天气炎热，很多人的饮食比较偏清淡，所以有时候并不能提供一天的营养所需。据了解，夏季瘦身吃黄色食物有很好的效详情>>

养成这12个好习惯 让你自然瘦下来

更新于2018-02-26 1591次阅读

聪明的女生不仅头脑灵活连身材都非常棒，因为她们知道如何运用科学健康的方法瘦身，其实只要在日常生活中养成科学的减肥习惯，自然就会变瘦，轻轻详情>>

网络爆红的减肥招式 总有一款适合你

更新于2018-02-26 106次阅读

减肥的方法日新月异，种类繁多。面对千奇百怪的另类减肥小偏方，你是否在尝试了无数个之后，还是没有找到一个真正属于自己的快速减肥小偏方呢？那详情>>

每天喝2次牛奶 肥胖率减少37%

更新于2018-02-26 232次阅读

喝牛奶也减肥，你知道吗？据研究发现，每天喝两次牛奶，肥胖率会减少37%，但需要注意的是，不过过量饮用，否则或会增加肥胖。详情>>

夏季掌握饮食减肥秘诀 让你三天瘦2斤

更新于2018-02-26 157次阅读

没有好身材，怎么享受夏天呢？所以夏季减肥需提到日程上来，只要掌握夏季饮食减肥，就不用忍受运动减肥和节食减肥所带来的劳累和饥饿痛苦感！饮食减详情>>

10个问题告诉你为什么发胖

更新于2018-02-26 954次阅读

吃得好像也不是很多，为什么会发胖呢？这是很多肥胖人士的困扰。下面的10个和高热量饮食有关的问题，也许能帮你解开这个困扰，并帮助你远离“热量详情>>

怎样控制食欲 4招巧控食欲减肥

更新于2018-02-26 138次阅读

怎样才能控制食欲是减肥人士最需解决的问题，控制不好，减肥没有成效；控制过度，又容易引起暴饮暴食。下面减肥编辑就教大家4个减肥妙招，巧妙地控详情>>

减肥的关键是促代谢！3招提代谢巧瘦身

更新于2018-02-26 1618次阅读

减肥不是目的，运动只是手段，健康才是王道。采取节食减肥是一条不归路，提高你的基础代谢率才是最关键，接下来就会先告诉大家肥胖的根源、以及提详情>>

将减肥瘦身变成习惯 让你一瘦到底

更新于2018-02-26 674次阅读

总是瘦不下来，到底怎么回事呢？怎样才能瘦下来呢？将减肥变成习惯，让你瘦得更彻底。下面就让我们一起来看看如何把减肥变成习惯吧！详情>>