第三天
早餐：白粥半碗。
午餐：白粥一碗，闷烧青菜一小碟。
晚餐：瘦肉粥一碗。
另外，天天应该喝水8~10杯，以帮助清洁肠胃及排毒。
水煮食材口味清爽，减少油份。闷烧青菜，则是有助肝肾休息，帮助排毒去水。
想使用这个三日食谱的人们，因为吃的少，的确会很轻易饿，也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：懒人的排毒养生食谱
三天食疗排毒方案
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：假如天天工作太忙，应酬太多，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，那就挤出三天时间，试试集中食疗排毒的功效吧，绝对会让你大吃一惊哦。
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