4、芭蕾
芭蕾这个与上面的三个舞蹈比起来就少了一份爆发力和性感，增加的是一份优雅。如果你想平坦小腹、减掉大腿赘肉，那么你就选择这个优雅的减肥舞蹈芭蕾吧。
芭蕾减肥舞的动随着舒缓的音乐也比较舒缓，你的身体就是没有多大的舞蹈细胞也不用怕，因为这个舞蹈动作舒缓简单，很容易就能学会的。整个练习芭蕾的过程中是需要你时时刻刻都要锁紧小腹提气的。所以可以有效的减腹部的赘肉，同时一些基本的蹈动作可以很好的瘦腿。练习芭蕾还可以让你的后背挺直，让胸部也丰满起来。相对于上面的三个减肥舞蹈，这个还是比较容易学的。
通过舞蹈减肥，不仅仅不会有种乏味的感觉，同时还很容易让人坚持下去，同时练习减肥舞蹈还不用体会户外的寒冷，宅在室内就能练习。上面的4种舞蹈都是减肥效果比较好的，要问什么舞蹈最减肥，小编只能说选择自己喜欢的并且长期坚持练习，那么肯定会收获你想要的结果哦，不仅仅有窈窕的身材，还会有与众不同的气质哦。 此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读肚皮舞减肥 舞蹈一般美丽
