易哲健康资讯
当前位置:首页 > 男性 > 保健常识 > 小编手把手教你自制冰皮月饼

小编手把手教你自制冰皮月饼

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:中秋将至,月饼又开始热销起来了。虽然已是秋天了,但是夏季的炎热还没有退去,所以中秋节时吃上一块冰皮月饼很有必要啊!冰皮月饼不仅口感清爽,而且低油低糖,是一个比较健康的月饼。今天,爱吃月饼的小编手把手教你自制冰皮月饼,让你在享受月饼美味的同时,吃得更健康。

瞧!漂亮的冰皮月饼就做好啦!我们把月饼冷藏一小时就能尝到自己做的冰皮月饼咯!现在你会自制冰皮月饼了吗?如果想做出五彩缤纷的冰皮月饼,只需要在搓面团小圆球时加入抹茶粉、巧克力粉等就可以咯!我们还可以用模具把冰皮月饼做出可爱的卡通造型!

 

小编手把手教你自制冰皮月饼

 

tips:做冰皮月饼关键就在制作饼皮,首先粉类比重要恰当,好多方子上写着粘米粉,其实粘米粉就是大米粉,都能在超市散装柜台能看到,蒸制后如果是稀的,那就证明没蒸熟,需要再蒸一会。蒸好的冰皮要完全晾凉,冰皮比较粘手制作时手上要抹点油。另外另取点糯米粉放微波炉中火加热一分半钟,撒点点在模具便于脱模。

 

食用冰皮月饼要注意食用安全

 

“冰皮月饼虽然以少油、低糖为卖点,但实际上营养成份与普通月饼相差不大,都是高热量、高脂肪的食品。”市第一人民医院的营养科医生提醒市民,无论是普通月饼还是冰皮月饼,热量和糖分都比较高,糖尿病患者、消化道疾病的患者,要尽量少吃月饼,掌握一个基本的度,不能因为过节暴饮暴食,导致病情复发。

 

此外,冰皮月饼在生产工艺上不经过高温烘焙,在低温环境中,前期所携带的微生物并不能被完全消灭,安全系数较低。同时如果在运输过程中不注意,也可能造成细菌污染。消费者购买时须注意产品标识,储存时要冷藏,并在保质期内尽快食用。

 

冰皮月饼要注意保存

 

一般,在未开封的情况下,把冰皮月饼放置在冰箱的冷藏库里保存,要吃的时候可以直接拿出食用。之后再将吃不完的冰皮月饼放在速冻格里保存。

 

但从冰箱的速冻格中直接取出的冰皮月饼并不能马上食用,因为在速冻格里保存的月饼会变得硬梆梆的,口感欠佳。最好的方法是在吃之前的半小时,把月饼从冰箱的速冻格换到冷藏库中让月饼自然解冻,这样,便能品尝到软糯香甜的冰皮月饼了。

 

值得提醒大家的是,冰皮月饼在常温下不能保存超过两小时。因此常温下一定要采取保温措施。比如饼家准备了冰皮月饼专用的保温袋子或者装雪糕专用的保温袋子,在这种袋子保护下,冰皮可以保证两个小时不融化变质。另外,冰皮月饼在存放时,不宜与其他食品、杂物放在一起,以免串味,失去本来的口味和特色。了解更多关于月饼的内容,你还可以阅读:《中秋佳节 月饼这样搭配更营养》。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: