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炒米饭最好吃的做法 好吃还不胖

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:炒米饭怎么做好吃?炒米饭是一道家常菜品,制作简单。主料是米饭,可依据自己的口味添加其他配料,主要烹饪工艺是炒。今天小编介绍几种炒米饭最好吃的做法给大家。

炒米饭最好吃的做法 好吃还不胖

 

香肠炒饭

 

原料:腊肠1根,小葱适量,香菇,米饭一碗,生姜,生抽,老抽,糖,酒,油

 

做法:1.香菇洗净用温水泡发。2.泡好的香菇切丝,泡香菇的水留着备用。3.小葱,生姜切好备用。4.腊肠切块。5.黄酒1勺,生抽2勺,老抽1勺,香菇水5勺,糖0.5勺调成酱汁备用。6.锅里放油,油热后放入小葱,生姜煸香后捞出。7.放入腊肠煸炒。8.放入香菇煸炒一分钟。9.放入调好的酱汁,大火烧3分钟左右。10.放入米饭炒匀。11.撒上葱花即可出锅。

 

黄金炒饭

 

原料:剩米饭,鸡蛋,咸鸡蛋黄,盐

 

做法:1.鸡蛋打碎,放一点水搅拌均匀,与米饭搅拌到一起。2.热锅烧油,放入两个咸鸡蛋黄,炒碎,放入搅拌鸡蛋的米饭翻炒。最后加入盐翻炒均匀后即可出锅。

 

白菜炒饭

 

原料:白菜心,鸡蛋,剩米饭,盐

 

做法:1.白菜心切碎,鸡蛋打碎。2.先炒鸡蛋,盛出备用。3.热锅烧油炒白菜,炒出香味放入米饭,再放入炒好的鸡蛋翻炒。最后放入盐翻炒即可出锅。

 

香菇肉丁炒饭

 

材料:干香菇3朵、五花肉一小块、米饭一碗、虾皮一撮、葱2根、姜两片调料:料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙

 

做法:1.准备好食材,虾皮洗净沥干水分,葱洗净分别切成段和葱花,姜切。2.五花肉切成小肉丁。3.干香菇用温水泡发开,香菇水留用。4. 泡好的干香菇切成小丁。5.取一小碗放入料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙,再放入3汤匙泡香菇的水调成调味汁。6.锅中放油烧热,小火煸香葱段和姜片,捞出扔掉。7.倒入五花肉丁,中火煸炒至变色出油。8.倒入香菇丁和虾皮,翻炒一分钟。9.倒入步骤5调好的调味汁。10.中火煮至锅中剩少许汤汁。11.倒入一小碗米饭。12. 转大火不停翻炒至米饭和所有材料均匀,并且饭粒干爽,撒葱花拌匀即可出锅

 

咖喱炒饭

 

原料:剩米饭,柿子辣椒,肉丁,葱,盐,辣酱

 

做法:1.柿子辣椒切块,葱花切好,猪肉碎备用。2.平底下油烧热,放入咖喱,辣酱,柿子辣椒炒香。3.加入猪肉碎,炒熟。加入米饭,翻炒均匀,加盐调味。4.撒上葱花,翻炒均匀,出锅

 

鸡蛋火腿炒饭

 

原料: 鸡蛋1个、米饭200g、火腿100g、葱30g、

 

调料:食盐适量酱油适量鸡精适量调和油适量

 

做法:1.准备好食材,火腿,鸡蛋,香葱,米饭2.将火腿切成小块,葱切成葱段,备用3.起锅,倒油,待油热。4.直接打如鸡蛋,翻炒。5.放入葱花,一起翻炒6.最后放入火腿和米饭,放入盐、鸡精、酱油等调料,翻炒均匀。7.翻炒均匀即可出锅。

 

【注意事项炒饭的三个关键点】

 

关键一:一定用隔夜饭,现煮的饭和隔夜饭比太湿润,炒不出粒粒分明又有弹性的口感。关键二:一定用猪油(减肥的姐妹们请自动忽视),猪油炒的饭比一般植物油的更香。关键三:一定要炒要粒粒分明了才下其它材料,否则起坨的炒饭可不怎么有卖相哦。更多精彩内容请浏览:《米饭加豆类 营养能“翻倍”》 。

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