白领对症调理方案
-应对脸色
可将当归和黄芪一起泡茶，当归和黄芪具有养血补气、提亮脸色的作用。也可加枸杞，有滋补肝肾作用，枸杞泡茶或煮粥也是不错选择。
-应对补脑
天气寒冷，可适当吃点核桃、松子等坚果。坚果类食物具有补肾纳气的作用，同时也具有补脑的作用。
-应对去湿
体质湿热的人可吃点米仁、薏仁等，属清利化湿、健脾去湿食品，还可吃点莲子、绿豆、茯苓、苦瓜、黄瓜等，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物。
-应对口腔溃疡
工作压力过大、饮食中缺乏维生素，可能导致口腔溃疡反复发作，可多吃点健脾利湿的食物，比如胡萝卜、南瓜等，火气较大的人还可喝些菊花茶、莲子心茶等。
白领每天都有很多的工作十分的繁忙，因此经常把自己的身体健康抛在一边。微微健康网小编在这里温馨提醒，只有拥有健康的身体，工作才会更加的有效率。以上是一些能有效调理白领常见亚健康病症的方法，希望能够帮助到大家。相关文章推荐：白领健康令人堪忧 记忆力性欲问题居前五位
