秋季的肌肤问题最让大家头疼，干燥、敏感肌肤更是焦头烂额，而这个时候，我们已经不能再借助于夏天的那套护肤方案。尤其是对于每天在电脑面前办公的电脑族们来说，面对厉害的电磁辐射更是应该做足护肤工作。没有一个人会愿意因上网而导致皮肤提前衰老。
电脑静电对皮肤的负面作用
专家认为，电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，结果导致皮肤变得异常干燥，失去光泽，加速皮肤老化。
因此，要想改善皮肤干燥状况，电脑族要做的工作非常多，首先就要尽量避免长时间坐在电脑前不活动，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。 每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
食疗改善皮肤干燥现象
对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们不妨试试在日常生活中采用食疗方法，来改善皮肤状况。
1.木耳红枣汤
红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
2.马蹄甘蔗汁
将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
3.白果薏米糖水
电脑族应该多吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
4.多喝茶抗辐射 保护视力
电脑对视力危害很大，经常用电脑的人应多喝茶水，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。
5.多吃防辐射的食物
脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。
秋天的到来是不是让你感到皮肤越来越干燥？特别是整天面对电脑的电脑族们，对皮肤的伤害更是大。以上是一些可以帮助大家缓解皮肤亚健康的护肤法，简单又实用，不妨试试吧。相关文章推荐：电脑族容易眼睛疲劳 按摩护眼法来帮你
