7、剪指甲时
指甲反翘：贫血，营养不好；
指甲变白：一般是半透明，但肾脏病人为白色；
指甲呈半剥落状态：常与糖尿病有关。
8、淋浴后
头发容易脱落：头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常；
黑痣变大：有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意；
皮肤上出现红斑：若不是因为摩擦所致，可能是肝病的前兆。
9、睡眠时
打鼾：若十分严重有可能是鼻子出问题；
噩梦不断：每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳；
头部垫高才能睡着：心脏弱者不用高枕头睡不着觉；
脚抽筋：若经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。
想知道自己的健康情况吗？不妨试试用上面的健康自测法来检测一下吧。相关文章推荐：心理亚健康：自测职业枯竭
