现如今,随着压力加大,月经不调的人数比例逐年增多,正常的月经量预示女性的健康,当月经量过多或过少、月经周期不正常、月经的颜色不正常时,就有可能是月经不调,但是月经不调这一症状,并没有引起重视,更没有引起女性朋友的重视。
那么月经不调到底对女性有何危害呢? 月经不调是指月经周期不规律和月经量的异常等,女性月经不调是内分泌失调的表现,内分泌失调也可能引起人体其他系统器官的问题,比如说皮肤长痤疮,肥胖等,另外内分泌失调可能影响排卵,导致受孕率降低。
而月经不调的常见原因:有卵巢功能不足,多囊卵巢,宫腔黏连等因素,月经不调的女性需要检查内分泌,监测排卵,或者选择调节内分泌药物,我们正确的做法就是积极的了解月经不调的相关内容,可以帮助我们更好的治疗它女性健康的问题该引起重视啦~ 那么当月经不调,我们有什么办法呢? 1、先从饮食下手 (1)多吃含有铁和滋补性的食物 女性营养不良或营养搭配不合理,也容易引发月经不调。因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免因月经量过多发生缺铁性贫血。 (2)不吃寒冷的食物 月经期间,往往不注意保护自己的身体,常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间,宜食用温热食物,促进血液运行通畅。 如出现以下症状,每次经痛都有月经量少、后错,痛经,小腹胀痛,腰腿酸痛等症状,需要引起重视,增加舒适建议及时到医院检查治疗,可服用一些有调经养血的中成药。如可备选(汇仁)女金胶囊,理气止痛,在医师指导下服用。
2、外界环境因素 月经失调症状的出现都可以理解为经期前后,身体状态发生改变,外界环境致病因素等乘虚而入所致。所以如何调理,就主要从这两方面着手: 一方面改善身体本身状态,调整自己,提高机体免疫能力;另一方面,则需尽可能减少外界环境不利因素的接触,不给“敌人”任何还手的机会。
3、不可过度减肥 长期节食减肥,身体中的营养可能会缺乏,这也会影响体内器官的功能,导致内分泌紊乱,也会导致月经不调的情况。希望女性朋友不要傻而任性,在平时实现合理的饮食、肉类和素食搭配,以确保身体的健康。