女性更年期经血少该怎么护理？跟年期是每个人都必须要经历的过程，女性更年期经血少是一种比较常见的疾病，给女性的健康会造成极为严重的影响和伤害，很多的人对此不是十分的理解，那么，女性更年期经血少该怎么护理？
女性更年期经血少该怎么护理？
注意合理饮食，营养要均衡。多吃含有铁和滋补性的食品，可以帮助患者补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品，长期的饮食结构调整，对女性的月经量少、月经不来有一定的帮助作用。
乌骨鸡汤如何做？
1、乌骨鸡1/2只，新鲜山药600公克，莲子1两，仙草干1两，红枣5颗
2、做法:
1.)仙草洗干净，山药削皮洗净并切块，莲子用水泡软备用。
2.)乌骨鸡用滚水煮2~3分钟，取出用冷水冲洗去血水及油，剁块备用。
3.)锅中加2000cc的水煮开，放入仙草干用小火熬2~3小时，取出仙草干丢弃，并将仙草汁过滤去渣。
4.)将乌骨鸡、新鲜山药、莲子、红枣放入仙草汁中用小火煮1小时即可。(可依个人喜好加少许盐及酒调味)。
微微健康网小编提醒：女人就该对自己好点，特别是绝经期的女人，不对自己好，谁能对你好呢？如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经不调者更要注意经期饮食
