立春养生篇开课啦,本篇以养肝为主,让肝炎走的远远的

我们都知道，只有肝气疏发条达，人体气血才能通畅，故而，春季养生先养肝，是顺应四时变化的养生之道，在现代，人们生活习惯的改变，生活压力的增大，所以身体健康已经出现的很多亚健康情况，甚至的疾病的到来，那么，我们蛰居了一冬的身体，该如何调养？而对于肝炎的朋友又该如何护肝养肝呢？ 

生活中，我们要特别注意一些伤肝行为，同时也可以通过食疗等方式去调理，而肝功能，肝炎疾病，带来了严重的身心折磨，易发作，易诱使其它病症，产生各种病症反应，严重影响患者正常的生活秩序，得了这个病治疗上比较困难，所以肝炎的预防也很重要。

该如何预防肝炎的发生呢？

一、心情开朗

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

二、接种疫苗

积极主动接种肝炎疫苗，主动进行体检，了解肝脏健康状况，慢性病毒性肝炎患者接受规范的抗病毒治疗，全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。

三、喝水不能少

喝水可防止毒素损害肝脏，只因初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进消化腺的分泌，以利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

对付肺炎制定出扶正祛邪并进，“清”“补”结合，分两期治疗的法则。即：活动期清肝健脾，缓解期柔肝健脾，疏郁贯穿始终，优先化湿，参以活血、合理使用清热解毒药的治疗方法，如可使用(幸福制药)五灵胶囊，疏肝健脾活血。用于乙型慢性活动性及迁延性肝炎，肝郁脾虚挟瘀症，症见纳呆、腹胀嗳气、胁肋胀痛、疲乏无力等，有显著效果。