日常生活胃酸过多,烧心闹得慌,让我们为肠胃加一把“安全锁”

什么是胃酸过多？

适度的胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。正常生理状态下胃液分泌维持一定的量，如分泌过多，患者就会感到胃部不适，出现胃部灼烧感、吞酸、反胃、吐酸水等现象。

那么为什么会引起胃酸过多的情况呢？

有遗传、精神过度紧张、过度疲劳、吸烟、酗酒、食用辛辣或过冷食物、严重烧伤或细菌感染等因素者，胃酸过多的发生率逐渐上升，年轻人由于生活作息不规律更易患胃酸过多。更容易出现胃酸过多的情况，十分影响生活的状态。

能怎么做呢？

1. 吃饭要准时

准时也要按时，按时吃饭是比较重要的一种护理肠胃方法，所以人们应该要养成良好的生活习惯，定时定量吃饭，不要有暴饮暴食的习惯，饭前避免吃零食，还有在吃饭的时候不能吃的太饱或太撑，不然很有可能会刺激胃部，影响胃酸的分泌，吃蛋的时候一般吃到八分饱即可。

2.除掉多余的胃酸

胃酸的主要成分是HCL,治疗胃酸过多的原理就是要把多余的胃酸反映掉,我们通常的药物当中的主要成份是碳酸氢钠,而(海王)碳酸氢钠片能迅速中和或缓冲胃酸，可缓解高胃酸引起的症状，让胃酸过多的问题得到解决。

2. 远离辛辣刺激

饮食物的刺激也会引起胃酸分泌过多。比如说过食甜食，或者是含淀粉多的食物，都会刺激胃酸分泌。还有一些兴奋性的物质，比如说咖啡、巧克力，甚至于一些浓茶，也容易刺激胃壁细胞分泌，导致胃酸过多。

另外过食油腻的食物也容易导致胃酸过多。包括除此之外，像生冷的食物或者是受凉，也容易导致胃酸分泌过多，所以远离这类的饮食，让有规律的生活节奏早日恢复，也让我们吃的更香，睡的更好。