咳嗽总是停不住？慢性支气管炎，我该拿你有什么办法呢？

慢性支气管炎是由感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以反复发作的咳嗽、痰多或伴见喘息为主要表现的慢性病证。慢性支气管炎多由初病时失治或没有彻底治疗所致，久病不愈者可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病，严重时可出现心力衰竭、呼吸衰竭。

本病属于中医的“咳嗽”、“喘证”、“痰饮”的范畴。中医认为，慢性支气管炎的发生和发展主要与外邪侵袭和内脏亏损有关，特别与肺、脾、肾等脏器的功能失调有密切关系。

得了慢性支气管炎，这些食材可多吃

慢性支气管炎是属慢性消耗性疾病，合理饮食尤其重要。平时要有足够的营养补充，增加适量的蛋白质及多种维生素。

① 动物性蛋白如猪瘦肉、鱼肉、鸡肉，植物性蛋白如豆腐、腐竹、豆浆、芝麻、核桃等，这些均为含有丰富蛋白质，又易于吸收的食物。

② 维生素的补充，应选用果菜类，水果如雪梨、柚子、柿子、枇杷、柑橘，蔬菜如茄子、西红柿、胡萝卜、芦笋等。

得了慢支别老不动，这些运动可常练练

慢性支气管炎患者除了在生活起居方面要保持环境卫生，不吸烟、注重防寒保暖外，科学的方式，也有利于患者身体的恢复和病情的改善。

① 步行锻炼或上下楼梯锻炼。患者应根据病情和身体情况，掌握活动时间和步行速度，一般以运动时不觉得难受，不喘粗气为宜。

② 太极拳。太极拳对慢性支气管炎患者来说，是一种很好的体育活动，一般以简化太极拳为宜。

③ 耐寒锻炼。耐寒锻炼可以加强身体对外界温度变化的适应性，患者可根据自己的身体情况，选择适合的耐寒锻炼方法。比如秋冬季节到室外散步、做操等。

④ 腹式呼吸练习。腹式呼吸练习有利于改善人体的呼吸功能。

⑤ 两手摸墙运动。患者面向墙，两手举起向最高处摸墙，摸后放下。此法能使呼吸肌得到锻炼。

要注意的是，运动锻炼既要遵照循序渐进的原则，又要做到量力而行，适可而止，但要努力做到持之以恒。

得了慢性支气管炎咳嗽，得遵循“7分养，3分治”的原则

如使用具有补肺益肾、止咳化痰功效的（科采）蛹虫草菌粉胶囊，能够调节人体肾阳虚的问题，改善如身寒肢冷、腰酸肢软、乏力、头晕耳鸣等问题。虫草，一直是我国名贵的野生中药材，具有补虚损、益精气、保肺、益肾、止血化痰、滋补强壮等功效。与人参、鹿茸一起列为中国三大补药，是值得中药材中的“活黄金”。