众所周知，牛奶是一直广大小孩老人都喜欢的一款饮料，随着国家鼓励青少年多喝奶，现在奶制品的市场越来越大，奶制品的种类越来越多，光牛奶这个品类就可以问分为全脂牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、脱脂牛奶等等。
牛奶我们都知道是一种质优味美的食物，能够便捷地提供优质蛋白质和钙，通常会被制成脱脂奶、低脂奶、全脂奶等各种奶制品。我们经常听说牛奶营养丰富，却分不清哪一种牛奶对我们是最适合的，下面一起来看看吧！ 先来看看他们的区别： 脂肪含量主要不同。全脂牛奶有时被称为“普通牛奶”，因为其中的脂肪量没有改变。脱脂牛奶和含1％牛奶脂肪的低脂牛奶是通过从全脂牛奶中去除脂肪而生产出来的，可获得的牛奶类型之间的主要区别在于它们的脂肪含量。 那么脱脂牛奶适合的人群有什么呢？ 牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。热量方面因为含有更少的脂肪，脱脂奶的热量也比全脂奶低。脱脂牛奶对于对于三高人群、消化功能差的老年人、超重人群，脱脂奶会更适合一些，普通人或者减肥人群，喝全脂奶也并不会有多少负担。 脱脂牛奶的营养价值也很不错，其含有蛋白质、氨基酸、维生素、钙等营养成分，此外，其脂肪含量还大大的减少了哦，为了顺应每日饮食摄入控制指导方针，同时也避免产生饱和脂肪，也被推荐饮用脱脂牛奶，如皇室澳玛儿脱脂牛奶，脱脂美味轻松享，健康轻盈无负担，让你享受每一口纯正牛奶的力量，入口香浓醇厚，健康人士的首选。 那么全脂牛奶有什么适合的人群呢？ 全脂牛奶脂肪含量较其他牛奶稍高，但是其实一般人群均可饮用，并不会因为脂肪含量高就直接影响健康，全脂牛奶中还有优质蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，好喝又营养，尤其适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。 但如果不是对脂肪摄入有特殊要求的人，没必要为了那一点热量刻意选择脱脂奶，牺牲口感牺牲营养，全脂牛奶能降低代谢综合症发病风险，糖尿病和心脏病的患病几率也随之降低，并且这种降低主要和脂肪酸的摄入相关。 
