在中国已有越来越多的人都出现了胃酸过多的情况，中国也被称为了“胃病大国”，可见被胃病困扰的朋友越来越多了，当我们出现这种情况会让人感觉到十分的不舒服。
胃病发作痛苦不说，久治不愈就是多病之源，一旦影响到其他组织器官，引发胃溃疡、幽门螺杆菌、慢性糜烂性胃炎等并发症！那么你知道胃酸为什么会过多吗？
是我们那些不良的习惯导致或者引起的呢？
正常情况下，胃酸会周期节律的分泌，不会出现胃酸过多的情况。但是当生活不规律、精神紧张、过度疲劳等情况下，或者不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸过度分泌。
现在的人越来越多出现胃酸过多的情况，与饮食不当、不定时用餐、长期吃刺激的食物、吃不易消化的食物等关系较大。此外含大量淀粉、糖、酸等的一些粗粮、红薯、马铃薯，甚至是汽水等，也会诱发胃酸过多。
那么科学的针对胃酸过多的方法有什么呢？
1、按时吃饭
在忙也要按时吃饭，身体是自己的。不管工作再忙都要吃饭，同时吃的东西不要那么杂，不要吃油腻，酸甜，不易消化的东西等，这类食物会刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
2、碱性食物
牛奶油菜，卷心菜等，这些食物都属于碱性类，人们还可以适当的吃碱性的水果，碱性的食物进入体内之后，不仅能够中和人体的胃酸，而且还能够防止胃酸分泌过多。
3、拜拜压力
胃酸过多与逆流的状况经常出现在因为工作压力大而经常无法正常用餐的上班族身上，而因为压力而引起自律神经失调，而胃酸的分泌与自律神经有关，记得要时时刻刻保持身心愉悦、乐观向上的心态，避免紧张、焦虑、烦闷等不良情绪的刺激，改善胃酸分泌过多、胃食道逆流状况会有所帮助。
在日常之中，我们还需要保持合理的生活作息，一旦患上胃病之后养胃是最关键的，中和胃酸也是不二的选择，如使用(海王)碳酸氢钠片，可缓解胃部不适,且碳酸氢钠为抗酸药，能中和过多之胃酸，遵医嘱服用。
